در روزهای بحران افراد بیش از راه‌حل، به احساس امنیت عاطفی نیاز دارند. حمایت مؤثر یعنی اینکه به جای ع

در روزهای بحران افراد بیش از راه‌حل، به احساس امنیت عاطفی نیاز دارند. حمایت مؤثر یعنی اینکه به جای عجله برای نصیحت کردن، ابتدا به فرد کمک کنیم احساساتش را بیان کند و بداند در رنجش تنها نیست.برای همراهی بهتر: • بیشتر گوش دهید و کمتر قضاوت کنید. • احساسات فرد را تأیید کنید، حتی اگر با آن موافق نیستید. • از جملات ساده‌ای مثل «کنارت هستم» استفاده کنید. • فرد را به خواب، تغذیه و فعالیت‌های روزمره تشویق کنید. • اگر نشانه‌های شدید اضطراب، ناامیدی یا درماندگی ادامه داشت، از کمک تخصصی بهره بگیرید.گاهی حضور آرام و همدلانه، از هر راه‌حلی اثرگذارتر است.سحر خوئینی روانشناسِ سنجش https://t.me/+EE8QmyQCr5VlMmQ0