✅ بایدها و نبایدهای #لاغر شدن‌💟اگر فرد چاق ؛ مزاج گرم داره برعکس عادت غذاییش غذا مصرف کنه. یعنی از غذاهای سردی بخش استفاده کند. و اگر مزاج سرد داره؛ از غذاهای با طبع گرم مصرف کند. بعد از غذا آب گرم میل کنید. بعد از غذا حمام بروید .در سرما زیاد خودتونو نپوشانید. اگر کسی که میخواد لاغر شود و زن هست از خونریزی حیض جلوگیری نکندشام را حداکثر ساعت هفت شب میل کند. صبح زود صبحانه میل کند، قبل از ساعت هفت صبح لاغری بدون بازگشت محصول رعایت مجموعه ایی از دستورات، اگه میخواید به نتیجه برسید باید با دقت رعایت کنید. ‌هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت 💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃➢✨ @Hakiimbashi