🔴یک روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید و تفریح کنید⬇️از لحاظ علمی داشتن حداقل 1 روز تفریح و استرا

🔴یک روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید و تفریح کنید⬇️از لحاظ علمی داشتن حداقل 1 روز تفریح و استراحت در هفته میتواند باعث کاهش استرس شود، فشارخون را تنظیم کندوباعث کاهش احتمال سکته شود💥 @hamebahalaa