سلاااام همکرفسی های گل🌹🌹صبح ورزش میکنین یا عصر💪🏊‍♀؟کدوم بهتره؟!🧐✅ #صبح #ورزش کردن باعث ميشه 3 ب

سلاااام همکرفسی های گل🌹🌹صبح ورزش میکنین یا عصر💪🏊‍♀؟کدوم بهتره؟!🧐✅ #صبح #ورزش کردن باعث ميشه 3 برابر بيشتر #چربی بسوزونین👍🏃‍♂🏃✅باعث ميشه که بدن از #چربیها برای #انرژی استفاده کنن💪چون بدن شما در #خواب شبانه #قند بدن را استفاده كرده😯 ✅افرادی که در صبح ورزش می‌کنن، در ساعات بعدی روز #عملکرد بهتری تو #محل کارشان دارن. دلیلش اینه که ورزش باعث ترشح #اندورفین در مغز می‌شه #خلق و خو را تثبیت می‌کنه و عملکرد #مغز را بهبود می‌بخشه😊✅ ورزش، #استرس را آزاد می‌کنه ودر ساعات بعدی روز، عملکرد بهتری دارین💪👈👈تمرینات #صبح_گاهی مناسب ورزش های #هوازی جهت کاهش چربی های بدن هستن🏃‍♂🏊⛹‍♀🚶‍♂🚶‍♂پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام ⚘رایگان⚘ در  همکرفسیها💪⬅️لینک گروه تلگرامی ما:https://t.me/hamkarafsihaa⬅️پیج اینستاگرامی ما:https://instagram.com/hamkarafsiha?utm_medium=copy_link⬅️ کانال تلگرامی ما: @hamkarafsiha