📖تله شادمانی – راس هریسژانر:روان‌شناسی، خودشناسیمعرفی:این کتاب به ما یادآوری می‌کند که تلاش برای حذ

📖تله شادمانی – راس هریسژانر:روان‌شناسی، خودشناسیمعرفی:این کتاب به ما یادآوری می‌کند که تلاش برای حذف تمام احساسات ناخوشایند، خودش می‌تواند به منبع اضطراب و فشار تبدیل شود. راس هریس با رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، درباره مواجهه با افکار و احساسات دشوار و حرکت در جهت ارزش‌های شخصی صحبت می‌کند.⭐نظر خوانندگان:بسیاری آن را کاربردی و قابل استفاده در زندگی روزمره می‌دانند؛ در مقابل، بعضی تمرین‌ها و رویکرد کتاب را برای همه افراد به یک اندازه مناسب نمی‌دانند.#معرفی_کتاب🔆@hamkhanclub💯Website | Instagram | Linkedinهمخوان، هم‌دوست، هم‌کتاب