🔆 شروع دوره کتابخوانی 🔆 گاهی آن‌قدر درگیر ساختن نسخه‌ی بهتر و کامل‌تری از خودمون می‌شیم که فرصت نمی‌کنیم همین زندگی‌ای رو که داریم، واقعا تجربه کنیم. در دوره «زندگی حضورمندانه» کنار هم درباره‌ی کمال‌گرایی، بایدها، ترس از قضاوت، آسیب‌پذیری و احساس تعلق گفت‌وگو…🌱🧘🏽‍♀۶ سوال برای شناخت کمال‌گرایی در خودتکمال‌گرایی همیشه با «عالی بودن» و «بهترین بودن» خودش رو نشون نمی‌ده؛ گاهی خیلی بی‌سروصدا وارد زندگی‌مون می‌شه و حتی نمی‌فهمیم داریم با خودمون سخت می‌گیریم.🥲👀⁉️ ببین چندتا از این سوال‌ها برات آشناست...1⃣ وقتی کاری رو شروع می‌کنی، بیشتر از خود مسیر لذت می‌بری یا مدام به این فکر می‌کنی که «آخرش باید عالی از آب دربیاد»؟2⃣ اگر کاری رو نتونی اون‌طور که توی ذهنت تصور کردی انجام بدی، ترجیح می‌دی ناقص انجامش بدی یا اصلا شروعش نکنی؟3⃣ چند وقت یک‌بار به‌جای اینکه از چیزی که همین حالا داری تجربه می‌کنی لذت ببری، ذهنت درگیر اینه که «می‌تونست بهتر باشه»؟4⃣ وقتی اشتباهی می‌کنی، می‌تونی همون‌جا متوقف بشی و ازش عبور کنی یا ساعت‌ها اتفاق رو توی ذهنت مرور می‌کنی؟5⃣ اگر مطمئن باشی هیچ‌کس قرار نیست عملکردت رو قضاوت کنه، باز هم همون‌قدر از خودت انتظار داری؟6⃣ آخرین بار کی کاری رو فقط برای لذت بردن از خود تجربه انجام دادی؛ بدون اینکه لازم باشه نتیجه‌اش خوب، مفید یا بی‌نقص باشه؟شاید کمال‌گرایی همیشه در «زیادی تلاش کردن» خودش رو نشون نده؛ گاهی در ناتوانی ما برای همین حالا بودن پنهان شده.🤍✨🫵🏽 حالا تو بگو...کدوم سوال بیشتر از همه بهت برخورد؟⬅️ارتباط با ما:@hamkhan_admin#دوره_کتابخوانی 🔆@hamkhanclub💯Website | Instagram | linkdinهمخوان، هم‌دوست، هم‌کتاب