📖در دام ذهن مقلد – جنیفر شنونژانر:روان‌شناسی، خودیاریمعرفی:کتاب به چرخه‌ای می‌پردازد که در آن نگران

📖در دام ذهن مقلد – جنیفر شنونژانر:روان‌شناسی، خودیاریمعرفی:کتاب به چرخه‌ای می‌پردازد که در آن نگرانی و تلاش برای کنترل افکار اضطراب‌آور، خودِ اضطراب را بیشتر می‌کند. نویسنده تلاش می‌کند راه‌هایی برای شناخت این چرخه و مواجهه متفاوت با افکار و احساسات اضطراب‌آور ارائه دهد.⭐نظر خوانندگان:بسیاری زبان ساده و تمرین‌های کاربردی کتاب را نقطه قوت آن می‌دانند؛ برخی نیز آن را بیشتر مناسب افرادی می‌دانند که دنبال یک کتاب خودیاری مقدماتی هستند.#معرفی_کتاب🔆@hamkhanclub💯Website | Instagram | Linkedinهمخوان، هم‌دوست، هم‌کتاب