مهم ترین تقویت کننده های طبیعی مغز و حافظه:آنتی اکسیدان‌ها(ویتامینC،ویتامینE،سلنیوم)اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی های روغنی،مثل ساردین،تن،کیلکا، روغن زیتون)ویتامین هایB12,B2,B1منیزیمروی@health_iran 💚🍃