ازت می‌خوام به مدت یک هفته:•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری. •به دنبال سؤال‌ها

ازت می‌خوام به مدت یک هفته:•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری. •به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!•همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی.•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.•تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله.•و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری.این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن.