🖍 اگه دلت ران و باسن خوش فرم میخواد این پست رو از دست نده😃😃😍🌻 تو این پست چند تا حرکت واسه خوش ف

🖍 اگه دلت ران و باسن خوش فرم میخواد این پست رو از دست نده😃😃😍🌻 تو این پست چند تا حرکت واسه خوش فرم کردن ران و باسن براتون گذاشتم😍پس یادتون نره سیوش کنید تا بعدا بتونید پیداش کنید🌸 خب حالا چند تا بزنیم ۳*۱۰ از هر کدوم البته یادتون باشه اینا فقط توصیه های عمومیه و برای اینکه نتیجه بگیرین باید برنامه اختصاصی خودتون رو داشته باشیدچون قطعا نیاز ها و سطح بدنهای مختلف با هم متفاوته این که کدوم حرکت مناسب شماست و چند تا بزنید و…🆑 @healthy_yoga 🧘‍♂️🌸🍃