#نوشيدني_چربي_سوز 🌟نوشيدني سبز：(چربي سوز)°•°•_100گرم برگ اسفناج تازه_يک مشت تازه کلم پيچ_يک قاشق غذ

#نوشيدني_چربي_سوز 🌟نوشيدني سبز：(چربي سوز)°•°•_100گرم برگ اسفناج تازه_يک مشت تازه کلم پيچ_يک قاشق غذا خورب روغن بذرکتان_نصف پيمان آب_ نصف لیوان آب کرفس (در صورت دلخواه)°•°•ابتداسبزجات را همراه آب در مخلوط کن بريزيد،تا خوب با هم ترکيب شوند سپس روغن بذر کتان را اضافه کنيد.°•°°توصیه می شود اين نوشيدني را بعد از تمرينات ورزشي بنوشيد.°•°•اسفناج براي لاغري بسيار مناسب است ،چرا که حاوي اسپيناسين بوده که به هضم سريع غذا کمک ميکند.°•°•روغن بذر کتان خاصيت چربي سوزي بالايي دارد وسرشار از امگا 3ميباشدو يبوست.را درمان ميکند.