🔸توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان🔻شربت های ضد عطش سحر کدامند؟شربت ابلیموشربت خاکشیرشربت بیدمشک🔻زما

🔸توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان🔻شربت های ضد عطش سحر کدامند؟شربت ابلیموشربت خاکشیرشربت بیدمشک🔻زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود🔻بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید🔻این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند🔻پیشگیری از تشنگی روزه داراننوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطارگلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است 🔻دوغ افطار ممنوعدوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است🔻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشویدقبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید📍@healthymassage3000