💥ترک شام خوردن، مایه پیری زودرس است.✨شام باید نزدیک به ساعات ابتدایی شب میل شود.✨بین خوردن شام و خو

💥ترک شام خوردن، مایه پیری زودرس است.✨شام باید نزدیک به ساعات ابتدایی شب میل شود.✨بین خوردن شام و خوابیدن حداقل سه ساعت زمان لازم است.🆔 @Herbalhealthdrink