گاهی وقتا برای رهایی که از خیلی از مشکلات زندگی فقط باید به خودمون بیایم و متوجه بشیم هیچ چیزی بیشتر از "من" و "الان" اهمیتی نداره.برای خیلی مشکلات نباید دائم اعصابمون خرد باشه و بهش فکر کنیم انگار که با فکر کردن بیش از حد ما قراره اون مشکل حل بشه. خیلی بهتره که به ذهنمون حتی شده یک دقیقه آرامش هدیه بدیم چون لیاقتشو داریم.خیلی پیش میاد بعد از اینکه خودمون تو زمان حال پیدا کردیم تازه راه حل خیلی مشکلات هم برامون پیدا میشه 🌱#آرامش