📌 چربی احشایی (Visceral Fat) چیست و چرا باید آن را جدی بگیریم؟ وقتی صحبت از «چربی بدن» می‌شود، اکث

📌 چربی احشایی (Visceral Fat) چیست و چرا باید آن را جدی بگیریم؟ وقتی صحبت از «چربی بدن» می‌شود، اکثر ما به یاد چربی‌های زیر پوستی می‌افتیم؛ همان لایه‌ای که زیر پوست شکم یا ران قابل لمس است و ظاهر اندام ما را تغییر می‌دهد. اما یک دشمن پنهان و بسیار فعال‌تر….⚠️ چرا چربی احشایی، تهدیدی جدی برای سلامت است؟زیرا چربی احشایی تعادل بدن را از چند جهت به هم می‌زند:1️⃣ شعله‌ور کردن آتش التهاب مزمن:سلول‌های چربی احشایی، مقادیر زیادی از پروتئین‌های التهابی (سیتوکاین) ترشح می‌کنند. این مواد مانند یک هشدار کاذبِ دائمی سیستم ایمنی را برانگیخته می‌کنند و کل بدن را در وضعیت «التهاب خفیف اما مزمن» قرار می‌دهند که ریشهٔ بسیاری از بیماری‌های گوناگون است.2️⃣ مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲:این چربی‌ها، اسیدهای چرب آزاد را مستقیماً از طریق ورید پورت (باب) به سمت کبد می‌فرستند. سلول‌های کبد غرق در چربی می‌شوند و توانایی پاسخ به انسولین را از دست می‌دهند که پیامد آن بالا رفتن قند خون و شروع دیابت است.3️⃣ سندرم متابولیک و بیماری‌های قلبی-عروقی:چربی احشایی با افزایش کلسترول بد (LDL)، کاهش کلسترول خوب (HDL) و بالا بردن فشار خون، به طور مستقیم به دیواره رگ‌ها آسیب زده و خطر سکته‌های قلبی و مغزی را به‌شدت افزایش می‌دهد.4️⃣ اختلال در تعادل هورمونی:چربی احشایی، تعادل هورمون‌های اشتها (مانند لِپتین) را به هم می‌زند و باعث می‌شود فرد مدام احساس گرسنگی کند و در چرخه معیوبی از پرخوری و چاقی بیشتر گرفتار شود. -----------🖋 این نوشتار اختصاصاً برای همین کانال نگاشته شده است و نشر آن فقط با ذکر نام نویسنده، بدون هیچ کم و زیاد، و با حفظ لینک کانال مجاز می‌باشد:https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine.