⚪️نور خورشید به شدت شادی‌آور و بهترین داروی ضدافسردگی طبیعی است !🔸به اتاقتان نور بپاشید. دوپامین، ا

⚪️نور خورشید به شدت شادی‌آور و بهترین داروی ضدافسردگی طبیعی است !🔸به اتاقتان نور بپاشید. دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد می‌شوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی می‌دهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری می‌کند🔸همچنین اگر دچار افسردگی هستید، قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه 1 ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد.#درمانگاه_رسمی_پروفسور_سمیعی👇👇@hospitaltel @hospitaltel