مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد م

مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.◽️غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. ◽️در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:◽️ آجیل◽️ قهوه◽️ تخم مرغ◽️ پرتقال◽️ شکلات @ican_do | دانستنی