🔥 دو قاشق مایونز ≈ حدود ۲۰۰ کالری!ورزش به‌تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد، تعادل بی

🔥 دو قاشق مایونز ≈ حدود ۲۰۰ کالری!ورزش به‌تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست؛ آنچه اهمیت دارد، تعادل بین کالری دریافتی و مصرفی است.🎯 لاغری اصولی یعنی کاهش چربی و حفظ توده عضلانی.📌 برای دریافت رژیم تخصصی کاهش وزن با ما در ارتباط باشید.👨‍⚕️ دکتر تیمور یاری | متخصص تغذیه📍 ایلام، سعدی جنوبی، کوچه ادیب (پشت حوزه)، بالاتر از داروخانه دکتر افراه، ساختمان رازی، طبقه دوم📞 ۰۹۱۸۴۶۵۶۴۲۴📱 اینستاگرام:http://www.instagram.com//dr.teymooryari