🚨 امتحانات نزدیکه؟ اول گوشیتو کنترل کن، بعد کتابتو باز کن! 📚🌀 تو این هیاهوی خبری سخت‌ترین کار ممک

🚨 امتحانات نزدیکه؟ اول گوشیتو کنترل کن، بعد کتابتو باز کن! 📚🌀 تو این هیاهوی خبری سخت‌ترین کار ممکن درس خوندنه ولی خب تا حدی میتونیم عوامل خارجی رو کنترل کنیم ؛ بزرگ‌ترین دشمن تمرکز شما نوتیفیکیشن‌ها و اسکرول بی‌پایانه.✅ اما راه حل این مشکل اینجاست! 1⃣ استفاده از قابلیت Focus Mode (اندروید) از داخل تنظیمات گوشی: Settings → Digital Wellbeing → Focus Mode• این قابلیت اپ‌هایی مثل اینستاگرام، تلگرام، یوتیوب و... رو موقتاً غیرفعال می‌کنه تا وسط درس مزاحمت ایجاد نکنن. 2⃣ استفاده از اپ AppBlock : اگر ارادت وسط درس کم میاره، این اپ یکی از بهترین گزینه‌هاست ؛ میتونی واسه یه مدت مشخص اپ رو بلاک کنی!+ حالت Strict Mode داره که اجازه دور زدن محدودیت‌ها رو هم نمی‌ده. 3⃣ استفاده از اپلیکیشن Forest • هر بار که درس می‌خونی، یه درخت مجازی رشد می‌کنه؛ اما اگه از برنامه خارج بشی و بری سراغ شبکه‌های اجتماعی، درختت از بین میره! یه روش ساده ولی خیلی مؤثر برای حفظ تمرکز. + در کل که همه‌چی برمیگرده به اراده خودتون...@IMS_NEWS 🩺💉👨‍⚕👩‍⚕