🌱 هر دانه، یک دنیای متفاوت از ارزش غذایی!از پروتئین و فیبر گرفته تا آهن، منیزیم، ویتامین E، امگا ۳ و کلسیم؛ دانه‌های مختلف می‌تونن بخش جذابی از یک تغذیه متنوع و متعادل باشن.🌿 شاهدانه، چیا، عدس، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، تخم شربتی، بزرک و کنجد...#پزشکی_سلامت