چای را درست بنوشید! 🍵◽️چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های روزانه ماست، اما شیوه مصرف آن خیلی مهم است.چای تازه‌دم، کمرنگ و به‌اندازه می‌تواند انتخاب بهتری برای سلامت بدن باشد.◽️بهتر است چای را خیلی پررنگ ننوشیم، از مصرف زیاد آن خودداری کنیم و زمان دم‌کشیدن را بین ۵ تا ۱۰ دقیقه نگه داریم.+ یادتان باشد چای وقتی مفید است که درست و متعادل مصرف شود. 🌿#پزشکی_سلامت