⁠⁠⁠⁠⁣🔵 اندورفین و نقش آن:👈 هورمون اندورفین در کاهش درد و افزایش حس لذت نقش دارد و با فعالیت‌های مه

⁠⁠⁠⁠⁣🔵 اندورفین و نقش آن:👈 هورمون اندورفین در کاهش درد و افزایش حس لذت نقش دارد و با فعالیت‌های مهمی مانند خوردن، آشامیدن، فعالیت‌های بدنی و آمیزش جنسی مرتبط است. ترشح ⁣ اندورفین موجب می‌شود با وجود آسیب یا استرس به کار خود ادامه دهیم. ❌ حالا چه کارهایی سبب ترشح اندورفین در بدنمان می‌شوند؟- مصرف شکلات تلخ؛- ورزش کردن - رابطه جنسی؛- نواختن موسیقی یا انجام کارهای هنری؛- رقصیدن؛- خندیدن؛- لذت‌بردن از غذای موردعلاقه‌تان؛- ماساژ؛- برنامه‌ تلویزیونی موردعلاقه‌تان؛- مراقبه؛- انجام کارهای داوطلبانه و خیر- و....@infopezeshki