╔ 𝚿 ══ 『 سواد رابطه از نگاه جان گاتمن ➕ بخش پنجم: چگونه یک رابطه را بازسازی کنیم؟ 』 Relationship R

╔ 𝚿 ══ 『 سواد رابطه از نگاه جان گاتمن ➕ بخش پنجم: چگونه یک رابطه را بازسازی کنیم؟ 』 Relationship Repair | Gottman Perspective ┈┅┅━𝚿━┅┅┈ ❖ بیشتر آدم‌ها وقتی رابطه آسیب می‌بیند، اشتباه می‌روند سراغ: ➖ حل کردن «موضوع‌ها» ➖ بحث منطقی ➖ توضیح دادن بیش از حد ⟢…╔ 𝚿 ══ 『 سواد رابطه از نگاه جان گاتمن➕ بخش ششم: چرا بعضی رابطه‌ها با وجود علاقه، دوام نمی‌آورند؟ 』Why Some Relationships Fail Despite Love┈┅┅━𝚿━┅┅┈❖ یک باور اشتباهِ رایج:➖ «اگر دوستش داشته باشیم، درست می‌شود»⟢ نه لزوماً.بسیاری از رابطه‌ها با «علاقه» شروع می‌شونداما با «ناتوانی در مدیریت تفاوت‌ها» پایان می‌یابند. 🔍 از نگاه #جان_گاتمن:مشکل اغلب این نیست که «دوستش نداری»مشکل این است که:نمی‌دانی چگونه با تفاوت‌های پایدار کنار بیایی❖ واقعیت علمی:بخش قابل توجهی از تعارض‌های رابطه‌ای ماهیت «پایدار» دارند، نه موقتی🧠 در پژوهش‌های #گاتمن:حدود ۶۰٪ از مشکلات زوج‌هادر دسته «مشکلات قابل حل کامل» قرار نمی‌گیرند، 🔑 مفهوم کلیدی:「مشکلات دائمی | Perpetual Problems」✔️ ویژگی‌ها:➖ ریشه در تفاوت‌های شخصیتی و ارزشی دارند. ➖ در طول زمان باقی می‌مانند. ➖ فقط شکل بروز آن‌ها تغییر می‌کند. 🧩 مثال‌ها:➖ یکی برون‌گرا، یکی درون‌گرا➖ یکی ساختارگرا، یکی منعطف➖ یکی آینده‌نگر، یکی لحظه‌محور⟢ این‌ها «نقص» نیستنداین‌ها «تفاوت» هستند⚠️ اشتباه‌های مخرب:❌ تلاش برای تغییر کامل طرف مقابل❌ تبدیل تفاوت به میدان قدرت❌ تشدید تعارض به‌جای مدیریت آن⟢ پیامد:فرسایش تدریجی رابطه◎ تفاوت کلیدی:◆ رابطه آسیب‌پذیر:➖ اصرار بر حل کامل اختلاف➖ تمرکز بر تغییر دادن دیگری◆ رابطه سالم:➖ پذیرش تفاوت‌های پایدار➖ تمرکز بر «مدیریت» به‌جای «حذف»❖ مهارت محوری:「گفت‌وگوی تنظیم‌شده | Regulated Dialogue」✔️ یعنی:➖ بیان بدون حمله➖ شنیدن بدون دفاع➖ درک قبل از پاسخ❖ نکته حرفه‌ای:هدف رابطه این نیست که «شبیه هم شوید»هدف این است که بتوانید با «تفاوت» در کنار هم بمانید. 🔳 جمع‌بندی:رابطه‌ها اغلب به‌دلیل نبود علاقه از بین نمی‌روندبلکه به‌دلیل ناتوانی در مدیریت تفاوت‌های پایدار. ⁉️ سؤال عمیق:تو در رابطه‌اتبیشتر در حال «تغییر دادن» هستییا «یاد گرفتن کنار آمدن»؟⟢ 『Scientific Insight』Lasting relationships manage differences,they don’t eliminate them.⟢ 『References』• John Gottman (1999) — The Seven Principles for Making Marriage Work• Gottman, J. (1994) — Why Marriages Succeed or Fail#روابط_عاطفی #روانشناسی #جان_گاتمن #تفاوت_در_رابطه #سواد_رابطه#Relationships #Gottman #CouplesTherapy #EmotionalIntelligence•• ادامه در پست بعد:「مرزهای سالم در رابطه | Healthy Boundaries」کجا باید بایستی، کجا باید انعطاف داشته باشی؟✎﹏﹏﹏🫆 تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «I.P.TV» 🪩 بازنشر تنها با ذکر منبع و رعایت حقوق اخلاقی و علمی مجاز است.┈┅┅━𝚿━┅┅┈📺 تلویزیون بین المللی #روانشناسی «I.P.TV» ⇄╭─ «P.I.S.U» ↯──┈•🏛 𝚿 ➛ @InternationalPsychologyTV╰──┈•