╔ 𝚿 ══ 『 سواد رابطه از نگاه جان گاتمن ➕ بخش ششم: چرا بعضی رابطه‌ها با وجود علاقه، دوام نمی‌آورند؟ 』 Why Some Relationships Fail Despite Love ┈┅┅━𝚿━┅┅┈ ❖ یک باور اشتباهِ رایج: ➖ «اگر دوستش داشته باشیم، درست می‌شود» ⟢ نه لزوماً. بسیاری از رابطه‌ها با «علاقه»…╔ 𝚿 ══『 سواد رابطه از نگاه جان گاتمن ➕ بخش هفتم: مرزهای سالم در رابطه؛ کجا باید بایستی؟』┈┅┅━𝚿━┅┅┈❖ یک اشتباه رایج اما خطرناک:➖ «رابطه یعنی گذشت»➖ «باید تحمل کرد»⟢ نه.اگر مرز نداشته باشی، رابطه تبدیل می‌شود به «فرسایش تدریجی»🔍 از نگاه #جان_گاتمن:رابطه سالم یعنی:「صمیمیت + مرز」نه فقط صمیمیتِ بی‌حد❖ مرز یعنی چه؟✔️ یعنی بدانی:➖ تا کجا احترام هست➖ از کجا بی‌احترامی شروع می‌شود⚠️ نشانه‌های نبود مرز:✖️ سکوت وقتی ناراحتی✖️ خندیدن به چیزی که اذیتت می‌کند✖️ تحمل رفتار تکرارشونده آزاردهنده⟢ این‌ها صبر نیستاین‌ها «نادیده گرفتن خود» است❖ اصل کلیدی:「مرز، دیوار نیست」✔️ مرز سالم:➖ ارتباط را قطع نمی‌کند➖ اما رفتار اشتباه را متوقف می‌کند🧩 مثال واقعی:❌ بدون مرز:➖ «هرطور راحتی رفتار کن»✔️ با مرز:➖ «این لحن منو اذیت می‌کنه، ترجیح می‌دم اینطوری صحبت کنیم»❖ واکنش اشتباه:❌ انفجار ناگهانی بعد از تحمل زیاد❌ یا سکوت کامل⟢ هر دو نشانه نبود مهارت مرزبندی است◎ مهارت حرفه‌ای:「مرز + آرامش」✔️ یعنی:➖ واضح حرف بزنی، بدون حمله، بدون تحقیر، بدون عقب‌نشینی از نیازت❖ (نکته مهم) اگر مرز نگذاری:➖ طرف مقابل یاد نمی‌گیرد➖ الگو تکرار می‌شود➖ احترام کاهش پیدا می‌کند⚠️ حقیقت تلخ:آدم‌ها معمولاً تا جایی جلو می‌آیند که تو اجازه می‌دهی❖ تفاوت رابطه سالم و ناسالم:◆ رابطه ناسالم:➖ یکی همیشه کوتاه می‌آید◆ رابطه سالم:➖ هر دو «خودشان» را حفظ می‌کنند🔳 جمع‌بندی این بخش:مرز سالم یعنی:• احترام به خود• شفافیت در بیان• توقف رفتار اشتباه• بدون تخریب رابطه❍ سؤال عمیق:تو در رابطه‌ات،مرز داری؟یا فقط داری تحمل می‌کنی؟•• ادامه در پست بعد:「چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟」#روابط_عاطفی #مرز_سالم#مرزبندی #رابطه_سالم#جان_گاتمن#HealthyRelationships#GottmanMethod #Boundaries🫆 تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «I.P.TV» 🪩 بازنشر تنها با ذکر منبع و رعایت حقوق اخلاقی و علمی مجاز است.┈┅┅━𝚿━┅┅┈📺 تلویزیون بین المللی #روانشناسی «I.P.TV» ⇄╭─ «P.I.S.U» ↯──┈•🏛 𝚿 ➛ @InternationalPsychologyTV╰──┈•