🧠 گزارش جلسه اول سلسله جلسات سلامت روان | اضطرابسلسله جلسات سلامت روان کمیته سلامت عمومی ایفسا با گ

🧠 گزارش جلسه اول سلسله جلسات سلامت روان | اضطرابسلسله جلسات سلامت روان کمیته سلامت عمومی ایفسا با گفت‌وگویی درباره‌ی اضطراب آغاز شد؛ فرصتی برای اینکه کمی دقیق‌تر به نگرانی‌هایی نگاه کنیم که گاهی بخشی از روزمرگی ما می‌شوند. 🌱👩🏻‍🏫 مدرس: سرکار خانم نسرین رمضانیکارشناس ارشد مشاوره خانواده🗓 ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ | 🕕 ۱۸ تا ۱۹:۳۰💻 آنلاین | رایگاندر این جلسه، از شناخت اضطراب و نشانه‌های آن شروع کردیم و به این موضوع پرداختیم که چه عواملی می‌توانند زمینه‌ساز یا تشدیدکننده اضطراب باشند؛ از کمال‌گرایی گرفته تا سبک زندگی و عادات روزمره.همچنین درباره‌ی راهکارهای مواجهه و مدیریت اضطراب و نقش داروها صحبت شد و اینکه چه زمانی اضطراب نیازمند توجه و پیگیری جدی‌تری است.✨ شاید قرار نباشد اضطراب را از زندگی‌مان حذف کنیم؛شاید قرار است یاد بگیریم آن را بشناسیم، بپذیریم و بهتر مدیریت کنیم. 🌿#Mental_Health#Public_Health#Be_The_Change#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی ____💊 Telegram | LinkedIn | Instagram 💊 PR | Group | Youtube | Castbox🧠 گزارش جلسه اول سلسله جلسات سلامت روان | اضطرابسلسله جلسات سلامت روان کمیته سلامت عمومی ایفسا با گفت‌وگویی درباره‌ی اضطراب آغاز شد؛ فرصتی برای اینکه کمی دقیق‌تر به نگرانی‌هایی نگاه کنیم که گاهی بخشی از روزمرگی ما می‌شوند. 🌱👩🏻‍🏫 مدرس: سرکار خانم نسرین رمضانیکارشناس ارشد مشاوره خانواده🗓 ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ | 🕕 ۱۸ تا ۱۹:۳۰💻 آنلاین | رایگاندر این جلسه، از شناخت اضطراب و نشانه‌های آن شروع کردیم و به این موضوع پرداختیم که چه عواملی می‌توانند زمینه‌ساز یا تشدیدکننده اضطراب باشند؛ از کمال‌گرایی گرفته تا سبک زندگی و عادات روزمره.همچنین درباره‌ی راهکارهای مواجهه و مدیریت اضطراب و نقش داروها صحبت شد و اینکه چه زمانی اضطراب نیازمند توجه و پیگیری جدی‌تری است.✨ شاید قرار نباشد اضطراب را از زندگی‌مان حذف کنیم؛شاید قرار است یاد بگیریم آن را بشناسیم، بپذیریم و بهتر مدیریت کنیم. 🌿#Mental_Health#Public_Health#Be_The_Change#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی ____💊 Telegram | LinkedIn | Instagram 💊 PR | Group | Youtube | Castbox