آموزش قفل مفصلنام تکنیک:اوده هیشیگی ته گاتامهانگلیسی:#ude_hishigi_te_gatameژاپنی:#腕挫手固فارسی:#شکستن_آ

آموزش قفل مفصلنام تکنیک:اوده هیشیگی ته گاتامهانگلیسی:#ude_hishigi_te_gatameژاپنی:#腕挫手固فارسی:#شکستن_آرنج با گرفتن دست________یکی از فنون قفل مفاصل در رشته های ورزشی گلاویزی و گراپلینگ مانند جودو،جوجیتسو و دفاع شخصی ….👊💥👊🆔@ir_varzesh1