اگه تو خونه تمرین میکنی این ویدیو برای شماس🙌💙فقط با یه دونه کش عضلات باسنت رو بسازفرقی نداره کجا ب

اگه تو خونه تمرین میکنی این ویدیو برای شماس🙌💙فقط با یه دونه کش عضلات باسنت رو بسازفرقی نداره کجا باشی ؛خونه یا باشگاه🙌اینجا باش و بهترین‌خودت رو بساز💙💪@iranladyfit کانال تمرین@routineexercise کانال تغذیه@aligoudarzi1010 برنامه تمرین و تغذیه