Heel Standاین تمرین برای تقویت قسمت جلویی ساق و مچ پا، در نتیجه کمک به بالا آوردن انگشتان و اجتناب ا

Heel Standاین تمرین برای تقویت قسمت جلویی ساق و مچ پا، در نتیجه کمک به بالا آوردن انگشتان و اجتناب از سکندری خوردن در هنگام راهپیمایی مفید می باشد.@IranphysioOfficial