Straight Leg Raiseاین تمرین برای تقویت عضلات چهارسر و فلکسور ران بکمک تمرین ساق پا طراحی شده و در تق

Straight Leg Raiseاین تمرین برای تقویت عضلات چهارسر و فلکسور ران بکمک تمرین ساق پا طراحی شده و در تقویت عضلات شکم و قدم برداشتن راحتتر یاری می رساند.@IranphysioOfficial