ویدیو_علمی💬مفصل شانهدر مفصل شانه، به‌خاطر آزادی حرکتی بالا و پایداری استخوانی کم، عضلات باید با دقت و هماهنگی بالا با هم کار کنند تا هم حرکت ایجاد کنند و هم مفصل رو پایدار نگه دارند.به همکاری این عضلات که در جهت‌های مختلف نیرو تولید می‌کنن ولی نتیجه‌ی نهایی‌شون حرکت کنترل‌شده و متعادل اسکاپولاست، Scapular Force Couple می‌گن.این تعامل عضلانی برای حرکاتی مثل بلند کردن دست، پرتاب، یا حرکات بالای سر (overhead motion) حیاتی هست. هرگونه اختلال در این هماهنگی ممکنه باعث درد، ناپایداری، و حتی آسیب ساختارهایی مثل روتاتور کاف بشه.یکی از مهم‌ترین Force Coupleها مربوط به چرخش اسکاپولا رو به بالا هست. در این وضعیت، سه عضله کلیدی با هم همکاری می‌کنن:• Serratus anterior که لبه داخلی اسکاپولا رو به جلو و کناره قفسه سینه می‌کشه،• Upper trapezius که قسمت بالایی اسکاپولا رو بالا می‌بره،@IranSportsSciences