محققین توی یه مطالعه فهمیدن که جایگزین کردن ۴ قاچ بزرگ هندونه به‌جای کلوچه و شیرینی، احساس سیریِ بیش

محققین توی یه مطالعه فهمیدن که جایگزین کردن ۴ قاچ بزرگ هندونه به‌جای کلوچه و شیرینی، احساس سیریِ بیشتر و کاهش وزن ایجاد می‌کنه.به‌علاوه، تو کسایی که روزانه هندونه مصرف کردن، چربیِ خون، LDL و فشار خون هم کاهش پیدا کرد.@IranSportsSciences