⭕️خواب بهتر با تخم شربتی🔍بی‌خوابی یکی از مشکلاتی شایعی است که ارتباط مستقیمی با سبک زندگی و نوع تغذ

⭕️خواب بهتر با تخم شربتی🔍بی‌خوابی یکی از مشکلاتی شایعی است که ارتباط مستقیمی با سبک زندگی و نوع تغذیه شما دارد. برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها قبل از خواب می‌توانند به شما کمک کنند . تخم شربتی ، نوعی اسید آمینه به‌نام تریپتوفان دارد که نقش موثری در تنظیم خواب دارد. با نوشیدن یک لیوان شربت خنک قبل از خوابتان ، مقدار این اسید آمینه را در بدن افزایش دهید . این نوشیدنی سالم و انرژی بخش در طول شب می‌تواند باعث پاکسازی سیستم گوارشی شده و از بروز یبوست هم پیشگیری کند . با توجه به این‌که مصرف مواد قندی قبل از خواب ، زیاد توصیه نمی‌شود ، بهتر است آن را کم‌شیرین درست کنید📢تخم شربتی تازه موجود است💒 یزد ، میدان باهنر ، زیر پل ، جنب بابا بستنی و عکاسی اسکوپ ، روبرو داروخانه دکتر فدایی ، ایستگاه تندرستی سالار🍋 @istgah_tandorosti_salar