۲۰| صراحت؛ هنرِ ایستادن در مرکزِ رابطه📌 یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات در گفتگو این است که «صراحت» را با «پرخاشگری» اشتباه بگیریم. بسیاری از افراد وقتی می‌خواهند حق خود را بگیرند، با تندی و حمله وارد عمل می‌شوند و فکر می‌کنند این یعنی قاطعیت. اما این فقط یک جنگِ دیگر است.👈 فردِ صریح، کسی است که نه از حقِ خودش می‌گذرد (مانند افراد منفعل) و نه حقِ دیگری را زیر پا می‌گذارد (مانند افراد مهاجم). او با شجاعت، نیازها و احساساتش را بدونِ ترس از قضاوت و بدونِ بی‌احترامی، بازگو می‌کند.✨ نکته‌ی بالینی:صراحت، یعنی احترام گذاشتن به خود و احترام گذاشتن به همسر. وقتی شما صریح هستید، در واقع به همسرتان «نقشه راه» می‌دهید تا شما را بهتر بشناسد و درک کند. این یعنی صمیمیتِ واقعی.✅ تمرین امروز:امروز یک درخواست را با فرمولِ «واضح، مستقیم و مؤدبانه» مطرح کنید. از کنایه، سرزنش و “تو همیشه…” بپرهیزید. فقط بگویید چه می‌خواهید و چرا آن برایتان مهم است.دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿:::🆔@istgahemoshavere 🌱