💡 نکته سلامتی:🎧👂 هدفون؛ اپیدمی خاموش آسیب شنوایی در جوانان🔬 گزارش‌های ۲۰۲۶ درباره افزایش آسیب شن

💡 نکته سلامتی:🎧👂 هدفون؛ اپیدمی خاموش آسیب شنوایی در جوانان🔬 گزارش‌های ۲۰۲۶ درباره افزایش آسیب شنوایی ناشی از صدای بلند در جوانان هشدار می‌دهند.📌 یافته‌های کلیدی:🎧 بیش از ۸۰٪ جوانان ۱۲ تا ۳۵ سال روزانه از هدفون استفاده می‌کنند و بخشی از آن‌ها نشانه‌های اولیه آسیب شنوایی دارند.🔊 گوش‌دادن با صدای بسیار بلند، به‌ویژه در محیط‌های شلوغ، می‌تواند در مدت کوتاهی به شنوایی آسیب بزند.⚠️ استفاده طولانی با صدای بالا با وزوز گوش، احساس گرفتگی گوش و کاهش شنوایی مرتبط است.💡 نتیجه:قانون ساده ۶۰-۶۰ را رعایت کنید: حداکثر ۶۰٪ صدای هدفون و حداکثر ۶۰ دقیقه گوش‌دادن مداوم. اگر پس از استفاده دچار وزوز یا گرفتگی گوش شدید، صدا را کاهش دهید و به گوش‌ها استراحت بدهید.@itarbiatbadaniکانال تربیت بدنی و علوم ورزشی