🔴 نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید :🔹جلوگیر از عفونت:مصرف سیب قبل از خواب🔹جلوگیری از افسر

🔴 نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید :🔹جلوگیر از عفونت:مصرف سیب قبل از خواب🔹جلوگیری از افسردگی:مصرف شیر قبل از خواب🔹جلوگیری از سکته مغزی:مصرف آب قبل از خواب🍥 @Jazab_salamat