تغییر فرکانس یعنی تغییر حالتی که از درون با آن به زندگی نگاه می‌کنی؛ یعنی فقط مثبت فکر کردن نیست، بل

تغییر فرکانس یعنی تغییر حالتی که از درون با آن به زندگی نگاه می‌کنی؛ یعنی فقط مثبت فکر کردن نیست، بلکه تغییر افکار، احساسات، باورها و در نتیجه رفتارهایی است که هر روز تکرار می‌کنی. وقتی ذهنت دائماً روی ترس، کمبود و «من نمی‌تونم» متمرکز باشد، انتخاب‌ها و واکنش‌هایت هم از همان نقطه شکل می‌گیرند. اما وقتی تمرکزت را به سمت امکان، اعتماد و اقدام آگاهانه می‌بری، رفتارت هم تغییر می‌کند. مثلاً دو نفر هر دو شغلشان را از دست داده‌اند؛ یکی با خودش می‌گوید «دیگه همه‌چی تموم شد» و منزوی می‌شود، دیگری می‌گوید «این اتفاق فرصتیه برای پیدا کردن مسیر بهتر» و شروع به یادگیری و ارتباط گرفتن می‌کند. اتفاق یکی است، اما فرکانس ذهنی و احساسی‌شان متفاوت است و همین تفاوت، مسیر بعدی زندگی‌شان را تغییر می‌دهد.پس وقتی می‌گوییم «فرکانست را تغییر بده»، منظور این نیست که فقط چند جمله مثبت تکرار کنی و منتظر معجزه بمانی؛ یعنی از مدار فکری و احساسی قبلی خارج شوی و انتخاب‌های جدیدی بسازی. اگر همیشه از ترسِ نداشتن پول تصمیم گرفته‌ای، این بار یاد بگیر از آگاهی و برنامه‌ریزی تصمیم بگیری؛ اگر همیشه از ترسِ ترک شدن در رابطه سکوت کرده‌ای، این بار با عزت‌نفس مرز بگذاری. فرکانس جدید زمانی واقعی می‌شود که فکر جدید → احساس جدید → رفتار جدید → نتیجه جدید ایجاد کند. به زبان ساده: تا وقتی همان آدمِ قبلی با همان افکار و واکنش‌ها باشی، نمی‌توانی انتظار داشته باشی زندگی‌ات دائماً نتایج کاملاً متفاوتی به تو نشان بدهد.@jazbplus#مطلب_آموزشی