بدنت داره با تو حرف می‌زنه! 📢‌تا حالا دقت کردی هر درد توی بدنت، در واقع یک پیام است؟ 🔥‌🦶 کف پا: ش

بدنت داره با تو حرف می‌زنه! 📢‌تا حالا دقت کردی هر درد توی بدنت، در واقع یک پیام است؟ 🔥‌🦶 کف پا: شاید نشانه قند بالاست.💪 شانه‌ها: باری از احساسات سرکوب‌شده رو می‌کشی.📱 گردن: یادآور ساعت‌های طولانی با موبایله.🦵 زانوها: فریاد اضافه‌وزن یا ضعف عضلانی.🏃 کمر و لگن: نتیجه کم‌تحرکی و نشستن‌های غلط.راه حل چیه؟ 🌿ساده است: کمی ورزش، پیاده‌روی‌های آرام، تغذیه سالم و از همه مهم‌تر اینکه اجازه بدی احساساتت جاری بشن و بیانشون کنی.به بدنت گوش بده و ازش مراقبت کن.