مکث کردن رو تمرین کنوقتی خسته ایوقتی شک داریوقتی استرس داریوقتی عصبانی هستیمکث کن و هیچ تصمیمی نگیر این هنر مراقبه است، هر لحظه مراقبه کن تا پرواز کنی.@shelakhteh2