«کتاب عادت های اتمی » 💢عادت های خوب خودتون رو لذت بخش کنین .هرچه یک اقدام لذت بخش بشه ، مغز سیگنال تکرار اون اقدام رو صادر میکنه و این طوری عادت هاتون شکل میگیره .مثل آرامش کشیدن اولین سیگار که باعث میشه مغزتون سیگار کشیدن رو یک اقدام لذت بخش تلقی کنه و از این پس تبدیل به یک عادت بد بشه .چه خوب است اقدامات خوب رو با ترکیب لذت تبدیل به یک عادت خوب بکنیم .❤️✏️ابراهیم . ح#مطالعه_را_دوست_بداریم 🆔 @jomalate_naab1