این ۳ قدمِ حیاتی رو همین امروز شروع کن:۱. بمبِ آنتی‌اکسیدان رو به بدنت برسون سفیدی مو اغلب نتیجه «اس

این ۳ قدمِ حیاتی رو همین امروز شروع کن:۱. بمبِ آنتی‌اکسیدان رو به بدنت برسون سفیدی مو اغلب نتیجه «استرس اکسیداتیو» توی سلول‌های مو هست. غذاهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستن (مثل بلوبری، اسفناج، گردو و چای سبز) رو به رژیمت اضافه کن تا رادیکال‌های آزاد رو خنثی کنی.۲. چکاپِ ویتامین B12 و آهن بده خیلی وقتا بدن فریاد می‌زنه که کمبود ویتامین داره و ما فقط رنگش می‌کنیم! کمبود B12 و آهن مستقیم‌ترین عامل سفید شدن زودرس موهاست. یه آزمایش خون ساده بده؛ شاید با یه مکمل ساده، روند متوقف بشه.۳. کف سرت رو «تغذیه» کن (نه فقط بشور!) 🌿پوست سر هم مثل پوست صورت نیاز به رسیدگی داره. ماساژ ملایم کف سر با روغن‌های طبیعی (مثل رزماری یا سیاه دانه) گردش خون رو بالا می‌بره و به فولیکول‌ها کمک می‌کنه رنگدانه‌های خودشون رو حفظ کنن@just_ladies