•🐣🌼•هدف "همیشه خوشحال بودن" نیست!هدف اینه که اونقدر از درون محکم باشی که بتونی غمگین باشی، عصبانی باشی، یا بترسی،اما همچنان به حرکت ادامه بدیقدرت واقعی در پذیرش حس‌هات به همون شکلیه که هستن‏حفظ روحیه یعنی با خودت مهربون باشییعنی وقتی زمین میخوری، به جای سرزنش، دستتو به سمت خودت دراز کنی و بگی: "بلند شو، دوباره شروع کن، من کنارتم…"‏بعضی روزها "حفظ روحیه" یعنی فقط از رختخواب بلند بشی و تا شب دوام بیاریو این یعنی به خودت فرصت التیام و بازیابی بدی‏برای حفظ روحیه قوی، اجازه بده غم و خشم رو کاملاً حس کنی، اما نذار این احساسات، خونه دائمی در وجودت بشن، اینها بخشی از تو هستن اما تو وسیع تر و فراتر هستی…‌|سپهر خدابنده|☕️↝ @kafeh_fall ↜☕️