خستگی عصرگاهی کلافه‌کننده است، اما راه‌حلش آن قهوه‌های فوریِ پر از شکر نیست. ☕️وقتی ساشه‌های رایج را استفاده می‌کنیم، در واقع داریم به بدنمان پیام اشتباه می‌دهیم. قند سفیدِ موجود در آن‌ها، انرژی کوتاه‌مدت می‌دهد و خیلی زود باعث می‌شود دوباره احساس خستگی کنیم و بدن را برای ذخیره چربی (به‌ویژه در ناحیه شکم) آماده می‌کند.