بسیاری از ما در میانه صبح، دچار افت انرژی و بی‌حوصلگی می‌شویم؛ مشکلی که ریشه‌اش اغلب در انتخاب صبحان

بسیاری از ما در میانه صبح، دچار افت انرژی و بی‌حوصلگی می‌شویم؛ مشکلی که ریشه‌اش اغلب در انتخاب صبحانه است. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، قند خون را به‌سرعت بالا و پایین می‌برند و تمرکز کاری‌مان را برهم می‌زنند.🤔برای داشتنِ انرژی پایدار، راهکار ساده‌ای وجود دارد: استفاده از بیسکوییت جو دوسر اوتلی در کنار عسل طبیعی و کره بادام‌زمینی (کامور).این ترکیب به دلیل شاخص گلیسمی پایین، انرژی مورد نیاز شما را به‌آرامی آزاد می‌کند. نتیجه این است که دیگر خبری از افت ناگهانی قند خون یا نوسانات خلقی نیست و می‌توانید با تمرکز بهتری به کارهای روزانه برسید.💪✅گاهی بهره‌وری در کار، نه در مدیریت زمان، که در انتخاب‌های آگاهانه برای سلامت بدن است.😉