✅ دو روش روانشناختی برای کنار آمدن با دردمطالعات اخیر نشان می دهد که پذیرش درد و حواس پرتی بهترین را

✅ دو روش روانشناختی برای کنار آمدن با دردمطالعات اخیر نشان می دهد که پذیرش درد و حواس پرتی بهترین راه برای تحمل آن است. بر اساس این مطالعات پذیرش با ایجاد اخلال در رابطه ی بین افکار و رفتارها در افراد تمایل به تحمل طولانی تر درد (با افکار و احساسات منفی) را ایجاد می کند.علاوه بر این، حواس پرتی با متمرکز کردن مجدد توجه عمل می کند, به این معنی که تمرکز توجه را از محریک درد دور کرده و در نتیجه از شدت درد می کاهد.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Join us: https://t.me/kandokaveravanvisit us:https://www.psycheds.com