وقتی هیچ انگیزه‌ای برای درس خواندن نداریم، از کجا شروع کنیم؟ 🧠از نگاه نوروساینس، انگیزه نتیجه‌ی اقد

وقتی هیچ انگیزه‌ای برای درس خواندن نداریم، از کجا شروع کنیم؟ 🧠از نگاه نوروساینس، انگیزه نتیجه‌ی اقدام است، نه پیش‌نیاز آن! اگر حس درس خواندن ندارید، به جای منتظر ماندن، این ۳ قدم سریع را امتحان کنید:۱. قانون ۵ دقیقه: به خودتان بگویید فقط ۵ دقیقه می‌خوانم. همین کار کوچک، مقاومت اولیه مغز را می‌شکند.۲. شروع کوچک: کار را به بخش‌های بسیار کوچک (مثل خواندن فقط یک پاراگراف) تقسیم کنید تا استرسِ شروع کم شود.۳. حذف مزاحمت ها: گوشی را از اتاق بیرون ببرید تا انرژی ذهنی‌تان صرف مقاومت در برابر حواس‌پرتی نشود.برای یادگیری هر ۷ راهکار علمی و تنظیم سیستم عصبی برای مطالعه، مقاله جدید وبلاگ نوروهال را بخوانید: 👇🔗 https://neurohal.ir/article/how-to-increase-study-motivation-neuroscience@neurohal