این تصور درست نیست که ما به این دلیل که سن‌مان بالا می‌رود و پیر می‌شویم نمی‌توانیم ورزش کنیم، بلکه کاملا برعکس؛ ما با کنار گذاشتن تحرک و ورزش است که پیر می‌شویم!#سالمندی #میانسالی@WhiteCloudsHouse Channel