حرفه ای تمرین کنید 💪با این روش یه کم سختتون میشه و تعداد کمتری میزنید ولی تاثیر بهتری رو مشاهده میک

حرفه ای تمرین کنید 💪با این روش یه کم سختتون میشه و تعداد کمتری میزنید ولی تاثیر بهتری رو مشاهده میکنید.👌👇👇👇👇👇@karatelearn 🔶🔶