نکاتی برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب                                              مدیر‌کل تغذیه وزارت بهداشت:🔹سردرد، سرگیجه، گرفتگی‌های عضلانی، تهوع، افت قند خون از علائم گرمازدگی هستند.🔹شرکت‌کنندگان در مراسم تشییع رهبر شهید در برابر تابش نور خورشید قرار نگیرند.🔹پیش از شرکت در آیین تشییع می‌بایست بدن را هیدراته نگه‌ دارند.🔹داشتن یک بطری آب به شرکت‌کنندگان این مراسم توصیه می‌شود.🔹مقدار کمی نمک برای تامین سدیم توصیه می‌شود.🔹استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند ترکیب آب با عسل و آب و مقدار اندکی نمک، به سلامت شرکت‌کنندگان کمک می‌کند.🔹همراه داشتن میوه‌های خشک مانند توت خشک، برگه هلو و برگه زردآلو توصیه می‌شود.https://zil.ink/keshavarzplusparsine