تقویت و درمان سر و گردن رو به جلو + بهترین حرکات اصلاحی سبک زندگی امروز، ما را مجبور می کند بدن را در حالت هایی قرار دهیم که باعث آسیب رسیدن به آن می شود. یکی از نقاط حساس بدن که بیشتر مواقع تحت فشار قرار دارد سر و گردن است. نشستن های طولانی، خم کردن سر و…حرکات اصلاحی گردن به جلو و تقویت عضللت گردن در پیج اینستاگرام قرار داده شد