🍏 پزشکی #سلامت🔺چرت بعد از ظهر مهارت های فکری و حافظه را تقویت می کند.👌 كدو تنبل به شما دوز سنگین از ویتامین A می دهد که می تواند به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک کند.🍲 زمان مطالعه مواد غذایی دارای کربوهیدرات بخورید که نه تنها یک انرژی یکنواخت را به شما می رساند، بلکه در خون سروتونین آزاد می کند.یک ماده شیمیایی برای مغز که به شما احساس خوبی می دهد.⭕️ برای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، خوردن کشک بسیار توصیه شده است؛ چرا که سرشار از کلسیم و فسفر است.🍯 هنگام سرفه های پشت سر هم 2 قاشق مرباخوری عسل را به صورت خیلی آهسته آهسته در دهان قرار دهید و به صورت مزه مزه آب آنرا ببلعید سرفه شما قطع خواهد شد.@Khanehdari_modern