🔰روشهای مفید برای افزایش سوخت ساز بدن🏃حداقل سی دقیقه در روز ورزش☕️نوشیدن قهوه بدون قند درصبحخوردن تخم مرغ آب پز برای صبحانهچای سبز و آب به جای نوشابهمصرف غذاهای تند گرم@khaneye_sabz_salamati