🔖 درصد چربی بدن (و نه BMI) با کاهش تعداد اسپرم مرتبط است✍️ دکتر زهره کشاورزاگر تا امروز فکر می‌کردی

🔖 درصد چربی بدن (و نه BMI) با کاهش تعداد اسپرم مرتبط است✍️ دکتر زهره کشاورزاگر تا امروز فکر می‌کردید «شاخص توده‌ی بدنی» یا همان BMI حرف آخر را درباره‌ی وزن و سلامت‌تان می‌زند، یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که دست‌کم در مورد باروری مردان، این عدد چندان قابل اعتماد نیست. پژوهشگران دانمارکی در مطالعه‌ای که به‌تازگی در نشریه‌ی Human Reproduction منتشر شد، گزارش کرده‌اند که درصد چربی بدن بالاتر با تعداد کمتر اسپرم و به‌هم‌خوردن تعادل تستوسترون و دیگر هورمون‌های مردانه همراه است — حتی در مردانی که BMI طبیعی دارند.۱️⃣ چرا BMI کافی نیست؟BMI فقط یک تخمین از چربی بدن بر اساس قد و وزن است و هیچ تفاوتی میان «توده‌ی چربی» و «توده‌ی عضلانی» قائل نمی‌شود. یک ورزشکار حرفه‌ای یا بدنساز ممکن است BMI ای داشته باشد که او را در دسته‌ی «چاق» قرار بدهد، در حالی که چربی بدنش بسیار پایین است.۲️⃣ پژوهش چه کرد؟پژوهشگران این بار به‌جای ترازو و متر، از دستگاه «بیوامپدانس» استفاده کردند؛ دستگاهی که با عبور جریان الکتریکی ضعیف از بدن، مقدار چربی، آب بدن و توده‌ی عضلانی را تخمین می‌زند (همان روشی که در ترازوهای هوشمند به کار می‌رود). با این دستگاه ترکیب بدنی بیش از ۱۰۰۰ مرد دانمارکی اندازه‌گیری شد و در کنار آن BMI و نسبت دور کمر به قد آنها هم محاسبه شد.۳️⃣ یافته‌های اصلیمردانی که چربی بدن بالایی داشتند (۲۰ تا ۲۴ درصد)، به‌طور میانگین ۲۳ درصد اسپرم کمتری نسبت به مردان با چربی بدن طبیعی (۸ تا ۱۹ درصد) داشتند. در مردان با چربی بدن بسیار بالا (۲۵ درصد و بیشتر) این کاهش ۱۵ درصد بود.سرپرست پژوهش، استاد سلامت عمومی در دانشگاه آرهوس دانمارک، می‌گوید: «مردانی که درصد چربی بدن بالایی داشتند، معمولا تعداد اسپرم کمتر و همچنین حجم مایع منی و غلظت اسپرم پایین‌تری داشتند.»🔬 مقایسه‌ی دو شاخصجالب‌ترین بخش ماجرا اینجاست: در مردانی با وزن طبیعی، یک درصد افزایش در درصد چربی بدن با ۱۳ درصد کاهش تعداد اسپرم همراه بود، در حالی که همان میزان افزایش در BMI تنها ۸ درصد کاهش را نشان می‌داد. درصد چربی بدن با به‌هم‌خوردن تعادل هورمون‌های تولیدمثلی مردانه و کیفیت و غلظت پایین‌تر مایع منی هم ارتباط داشت.سخن پایانیبرای مردان: حفظ یک «ترکیب بدنی» سالم — و نه صرفا وزن متناسب با قد — ممکن است برای باروری اهمیت داشته باشد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وزن‌تان طبیعی باشد اما چربی بدن‌تان بالا؟برای پزشکان: سنجش درصد چربی بدن در بیماران منتخب می‌تواند مردانی را شناسایی کند که اگر فقط به BMI نگاه کنیم، از قلم می‌افتند.و به‌طور کلی: پیشگیری از تجمع چربی اضافه با سبک زندگی سالم، هم به سلامت باروری کمک می‌کند و هم به سلامت عمومی بدن.https://salamatbarvari.ir/article/body-fat-percentage-sperm-count@kherad_jensi