💐🌼☘️🌸🌼🌺🍃☘️🍃 🌸 خودپنداره یعنی تصویری که از خودت داریتا حال

💐🌼☘️🌸🌼🌺🍃☘️🍃  🌸 خودپنداره یعنی تصویری که از خودت داریتا حالا به این فکر کردی که چطور خودت رو تو آینه می‌بینی؟ 👀خودپنداره یعنی همین تصویری که از خودت ساختی.یعنی مجموعه‌ای از باورها، احساسات و دیدگاه‌هایی که دربارهٔ خودت داری.این تصویر، خیلی روی رفتارها، تصمیم‌ها و حتی موفقیت‌هات تأثیر می‌ذاره.اگه خودت رو آدم موفقی ببینی، احتمالاً تلاش بیشتری برای موفقیت می‌کنی.ولی اگه همیشه خودت رو دست‌کم بگیری، ممکنه فرصت‌های خوب رو از دست بدی.🌀 خودپنداره چطور شکل می‌گیره؟تجربه‌های گذشته (موفقیت‌ها و شکست‌ها)قضاوت‌ها و بازخوردهای دیگران (از خانواده، دوستان، همکلاسی‌ها)باورهای درونی ما دربارهٔ خودمان✅ نکتهٔ کلیدی:خودپنداره ثابت نیست! می‌تونیم آگاهانه اون رو تغییر بدیم و تصویر مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری از خودمون بسازیم.🎯 تمرین کوچک:۳ تا صفت مثبت که دربارهٔ خودت درستی، یادداشت کن.حالا فکر کن این صفت‌ها چطور توی زندگی‌ت بهت کمک کردن؟ 🍃🌲🌿🌹🍃🌳🍃🌹🌿🌲#معاونت_دانشجویی#مرکز_مشاروه_و_سبک_زندگی#کانون_همیاران_سلامت_و_سبک_زندگی🏢 موسسه آموزش عالی خاوران📲 ایتا | اپارات