💐🌼☘️🌸🌼🌺🍃☘️🍃 🌸 عزت‌نفس یعنی ارزشی که برای خودت قائلیبعد از این

💐🌼☘️🌸🌼🌺🍃☘️🍃  🌸 عزت‌نفس یعنی ارزشی که برای خودت قائلیبعد از اینکه تصویرمون از خودمون (خودپنداره) رو شناختیم، نوبت می‌رسه به «عزت‌نفس».عزت‌نفس یعنی ارزشی که برای خودت قائلی و حسی که نسبت به توانایی‌ها و ارزش‌های خودت داری.یه جورایی، خودِ «دوست داشتن» و «احترام گذاشتن» به خودت! ❤️فرقش با خودپنداره چیه؟خودپنداره بیشتر توصیفیه: «من کی هستم؟» (مثلاً: من دانشجوی پرتلاشی هستم).عزت‌نفس بیشتر ارزشیه: «چقدر خودم رو قبول دارم و دوست دارم؟» (مثلاً: من به تلاشم برای این درس افتخار می‌کنم و ارزش قائلم).🌟 چرا عزت‌نفس مهمه؟به ما انگیزه می‌ده که چالش‌های بزرگ‌تر رو قبول کنیم.کمک می‌کنه در روابطمون سالم‌تر باشیم و اجازه ندیم کسی بهمون بی‌احترامی کنه.موجب می‌شه در مواجهه با سختی‌ها، زود ناامید نشیم.💡 نکتهٔ مهم:عزت‌نفس بالا به معنی خودشیفتگی یا برتری‌طلبی نیست. بلکه یعنی درک واقع‌بینانه از ارزش خودمون، با تمام خوبی‌ها و بدی‌ها.🎯 تمرین کوچک:یه کار کوچیک که امروز انجام دادی و بهت حس خوبی داد رو بنویس.حالا برای انجام همون کار، به خودت آفرین بگو!👏 🍃🌲🌿🌹🍃🌳🍃🌹🌿🌲#معاونت_دانشجویی#مرکز_مشاروه_و_سبک_زندگی#کانون_همیاران_سلامت_و_سبک_زندگی🏢 موسسه آموزش عالی خاوران📲 ایتا | اپارات