#راهکارهای #تقویت #حافظه:🌸👈از تنش دوری کنید🌸👈ورزش کنید🌸👈در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید 🌸👈بر

#راهکارهای #تقویت #حافظه:🌸👈از تنش دوری کنید🌸👈ورزش کنید🌸👈در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید 🌸👈برای آینده تان #برنامه ریزی و #هدف داشته باشید.🌸👈 #ذهن خود را با حل معما و جدول ورزش دهید. 🌸👈سلامتی مغز خود را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید.🌸👈 #افکار #مثبت داشته باشید.🌸 👈یادگیری یک مهارت جدید را آغاز کنید.🌸👈 #موسیقی گوش دهید.