آمادگی روانی، درست مثل آمادگی جسمانی ساخته می‌شود.وقتی بحران از راه می‌رسد، آنچه در وجود ما ساخته شد

آمادگی روانی، درست مثل آمادگی جسمانی ساخته می‌شود.وقتی بحران از راه می‌رسد، آنچه در وجود ما ساخته شده خودش را نشان می‌دهد.همان‌طور که بدنِ آماده در شرایط سخت عملکرد متفاوتی دارد، روانِ تمرین‌دیده هم در بحران‌ها می‌تواند آرام‌تر، سنجیده‌تر و بالغانه‌تر واکنش نشان دهد.تاب‌آوری، مدیریت هیجان، خودآگاهی و قدرت تصمیم‌گیری، اتفاقی به وجود نمی‌آیند؛این‌ها «عضلات روانی» هستند که باید قبل از بحران تمرینشان دهیم.برای روزهای سخت، فقط آرزوی آرامش نکن؛ روانت را آماده کن. من علیرضا طبرزدی هستم، مربی روان‌شناسی؛اینجا درباره ساختن یک روان قوی‌تر و زندگی آگاهانه‌تر با هم تمرین می‌کنیم.اگر می‌خواهی آمادگی روانی بیشتری برای زندگی داشته باشی، همراه من باش.#توسعه_فردی #علیرضاطبرزدی #آمادگی_روانی #آمادگی_جسمانی #کوچینگ https://www.instagram.com/reel/DcWBCJ_sSYb/?igsi=cHd0Z3NwZTQ3c252