به طور متوسط ۶۶ روز طول می‌کشد تا رفتار جدید به یک عادت تبدیل شود گرچه در برخی کمتر از ۱۸ روز و در ب

به طور متوسط ۶۶ روز طول می‌کشد تا رفتار جدید به یک عادت تبدیل شود گرچه در برخی کمتر از ۱۸ روز و در برخی تا ۲۵۴ روز طول خواهد کشید.-نتیجه یک مطالعه از کالج لندن