تقسیم‌بندی سردرد‌های شایع در ورزش:🔸 سردرد میگرنی#علایم و نشانه‌ها:درد شدید و ضربان‌داری که بصورت دو

تقسیم‌بندی سردرد‌های شایع در ورزش:🔸 سردرد میگرنی#علایم و نشانه‌ها:درد شدید و ضربان‌داری که بصورت دوره‌ای در جلو یا طرفین سر یا پشت چشم حس شود. برخی موارد قبل از شروع سردرد بیمار جرقه‌های نورانی می‌بیند. در خلال یا بعد از حمله امکان دارد اختلال تکلم، تهوع و استفراق یا اختلال بینایی رخ دهد.#عوامل تحریک‌کننده میگرن:#تغییر در ارتفاع (کوهپیمایی، مسافرت با هواپیما). #اختلالات متابولیک (کم‌آبی بدن طی ورزش یا ورزش در هوای گرم).#تغییر در داروها#تغییرات فشار خون#نوسانات هورمونی (مثل تغییرات سیکل ماهیانه در خانم‌ها).#تغییرات الگوی خواب#رژیم‌های غذایی (مثل پنیر مانده یا شکلات).✍️درمان:#به نظر می‌رسد تجویز دارو توسط پزشک بهترین روش درمان باشد. استفاده ار کمپرس آب سرد روی سر در خلال حمله سردرد می‌تواند در کاهش علایم مفید باشد. فشار بر روی شریان تمپورال در جلوی گوش می‌تواند در کاهش علایم سمت مبتلا مفید باشد. پرهیز از عوامل تسریع‌کننده حمله و منظم نمودن خواب در جلوگیری از حملات مفید است.🔸 سردرد خوشه‌ای:👈علایم و نشانه‌ها:#درد بسیار شدید که حالت سوزاننده یا سوراخ‌کننده دارد.#درد معمولا فرد را از فعالیت بازمی‌دارد#این نوع سردرد در مردان 5 برابر زنان شیوع دارد.#در حین حمله فرد اشک‌ریزش و افتادگی یک پلک دارد.#حمله بین 35 تا 45 دقیقه طول می‌کشد.#سردرد همواره یک طرفه است.👈#درمانبرخی داروهای ضد میگرن در درمان سردرد خوشه‌ای مفیدند. دادن اکسیژن خالص با ماسک به مدت 5 تا 15 دقیقه هم در درمان این نوع سردرد مفید است.🔸 سردرد گردنی#این نوع سردرد ناشی از اختلال عملکرد در عضلات، مفاصل یا اعصاب در ناحیه گردنی است و بصورت دردی پایدار و گُنگ به سر انتشار می‌یابد.👈علل:#اسپاسم عضلات گردن#فشار بر روی اعصاب بین‌مهره‌ای در ناحیه گردن#سفتی و بی‌حرکت بودن طولانی گردن👈درمانماساژ عضلات گردن. پرهیز از قرارگیری دایم سر در یک وضعیت خاص.🔸 سردرد ناشی از ارتفاع#معمولاً در کوه‌نوردان آماتور و در ارتفاع بیش از 4000 متری رخ می‌دهد. می‌تواند همراه با بیماری کوهستان رخ دهد. مصرف پیش‌گیرانه استازولامید می‌تواند بروز آن را کاهش دهد✍️ڪـــــــــوه نِویس را دنبال ڪنید#کوهنویس_جایگاه_فرهیختگان یختگان ✨🌴💫👉Join👉🏾🆔 @koohnevis1348👈💫🌴    ‌┄┅┄ ※•°•❤️👆با ما همراه باشید👆❤️•°•※