#سلامت_روان🌱چطور از نظر روانی قدرتمند باشیم؟غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عب

#سلامت_روان🌱چطور از نظر روانی قدرتمند باشیم؟غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم.فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم.تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم.انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم.اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم.بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم.| رصد تحولات منطقه و جهان:| https://t.me/kurdnewsirکانال ایتا:| https://eitaa.com/kurdnews_irکانال روبیکا:| https://rubika.ir/kurdnewsir