🔹آبی که روی ماست جمع می‌شود سرشار از ویتامین B12 و پروتئین، پتاسیم و کلسیم است. 🔹میکس کردن آب ماست خاصیت مواد مغذی ماست را بالا میبرد، آن را دور نریزید.🆔️ @labaniatshahrvand